Real balance. Real beauty.

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✓ Für langfristig schöne Haut

✓ Komprimiertes Wissen für eine einfache und erfolgreiche Umsetzung

✓ Tanke Kraft und Entspannung

LIOBA ist für Dich und Deine Haut da

Die neueste Forschung bestätigt: Die Haut zeigt, wie es Deinem Körper, Geist und Seele geht. Du und Deine Haut, ihr gehört zusammen. Wenn Du in Balance bist, strahlt Deine Haut. 

FINDE DEINE ROUTINE

ACHTSAMKEITS-ROUTINEN

Journaling - Kochen - Feiern - Spazieren gehen

ATEM-ROUTINEN

Entspannung - Belebung

SOZIALE-ROUTINEN

Anderen helfen - Triff einen Freund - Tanzen - Digital Detox

SCHLAF-ROUTINEN

Optimiere Deinen Schlaf - Kein Wecker 

BEWEGUNGS-ROUTINEN

Cardio - Krafttraining - Dehnen - Power Pose - Kalt duschen

ERNÄHRUNGS-ROUTINE

Kein zugesetzter Zucker

Hilft auch dir

Endlich hat sich jemand mal alles angeschaut, verständlich aufbereitet. Es werden sogar Hintergründe zu Haut / Stress / Körper erklärt. Durch den wöchentlichen Aufbau kann man die Routinen leicht in den Alltag integrieren. Merci!

Lisa

Es sind viele Routinen dabei, die ich nie ausprobiert hätte. Aber die Power Pose ist jetzt meine absolute Lieblingsroutine, da ich jedes bisschen Selbstbewusstsein gut gebrauchen kann.

Anna

Der Guide hat mir in meiner stressigen Prüfungszeit sehr geholfen, mir Auszeiten zu gönnen und den Stress im wahrsten Sinne des Wortes weg zu atmen. Ich bin so froh, dass ich die Atem Routine kennen gelernt habe und sie jetzt ein Teil meines Alltags ist.   

Kerstin

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